Mousse de diospiro
Pra mim uma das melhores partes do outono: os diospiros!
Fiz esta receitinha no final de semana passado e gostaria de compartilhar aqui. Espero que gostem!
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Como funciona o seu intestino?
Existem algumas questões que a nutricionista sempre pergunta ao paciente durante uma consulta nutricional, uma delas é “seu intestino funciona bem?” e esse “funcionar bem” para o paciente pode ser simplesmente ele ir à casa de banho todos os dias, no entanto, ir à casa …
O que o meu intestino tem a ver com o ganho de peso?
A microbiota intestinal é constituída por diversos tipos de microorganismos, como bactérias (em maior número), fungos, vírus… Aqui vou falar apenas sobre as bactérias, aquelas bactérias que já fazem parte da nossa flora intestinal normal.
O que a Dermatite herpetiforme tem a ver com a alimentação?
A dermatite herpetiforme, geralmente, fica mais localizada na zona do cotovelo, do joelho, das nádegas, ou seja, em zonas que estão relacionadas ao movimento.
Benefícios da Romã
Romã, uma frutinha milagrosa está na época! O cultivo da romã existe pelo menos desde 3000 AC e era visto como símbolo de fertilidade e prosperidade.
O poder das fibras
Sabia que o consumo de frutas, verduras, legumes, é de extrema importância, visto que são ricos em fibras. Mas será que todo o mundo sabe o que são fibras e o que conseguem fazer? – As fibras alimentares são partes dos vegetais, frutas, cereais integrais …
5 Hábitos que podem estar a prejudicar a sua digestão
Uma digestão adequada é fundamental para a saúde porque é imprescindível para a boa absorção dos nutrientes, para um intestino saudável, logo para uma VIDA saudável.
Shots matinais, pra quê servem?
O objetivo dos shots matinais não é o emagrecimento, mas é o fornecimento de compostos bioativos que podem ser anti-inflamatórios, antioxidantes, podem ajudar a dar disposição, etc.
Bolo de Caneca
Deixo aqui estas três receitinhas de bolo de microondas, são rápidas, saudáveis e deliciosas! Para os dias que bate aquela vontade de comer um docinho na parte da tarde.
Como emagrecer saudável?
Quando pensamos em emagrecimento, temos sim que, entre outros aspetos, ter uma dieta com deficit calórico, ou seja, precisamos gastar mais energia do que consumimos. Com o hábito de beliscar temos o problema de estar a ingerir calorias em grande parte do tempo.