Na semana passada publiquei um conteúdo falando sobre como ter um intestino mais saudável (veja aqui) com algumas dicas. Se você já leu e conseguiu diminuir a ingestão de produtos industrializados, já mastiga bem os alimentos, já conseguiu dar os primeiros passos em direção a …

Já que falamos da importância do intestino para uma vida mais saudável (veja aqui) , agora vamos falar sobre como cuidar do intestino, começando por algumas dicas simples: Primeiro de tudo, a sua microbiota detesta produtos ricos em açúcar refinado, cheios de aditivos (conservantes, aromatizantes, …

Comece cuidando do seu intestino! A importância da saúde intestinal já foi falada há muito tempo! Hipócrates, considerado o “pai da medicina”, já dizia que todas as doenças começam no intestino. E hoje, com os avanços da ciência, conseguimos ver o quanto isso é verdade. …