Chás que ajudam na digestão

Chás que ajudam na digestão

Já se sentiu com o estômago pesado, com a barriga inchada?
Se si, tenho boas notícias: a natureza te dá várias opções pra resolver isso!

Vou listar alguns chás que ajudam muito na digestão:

Cha-para-digestao

🍵Gengibre:

  • 1 pedaço de gengibre (cerca de 5cm)
  • 500ml de água

Corte o gengibre em fatias.

Numa leiteira ou chaleira, coloque a água, as fatias de gengibre e leve ao fogo médio. Quando começar ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 5 minutos.

Desligue o fogo, tampe deixe descansar por 2 minutos.

 

🍵Hortelã

  • 15 a 20 folhas de hortelã
  • 500ml de água

Adicione as folhas de hortelã na água fervente e deixe descansar por 5 minutos.

 

🍵Alcaçuz

  • 5 gramas de raiz de alcaçuz
  • 500ml de água

Em uma chaleira adicione a raiz de alcaçuz na água e deixe ferver por 10 minutos

 

🍵Erva doce

  • 2 colheres de chá de erva doce
  • 500ml de água

Adicione a erva doce na água fervente e deixe descansar por 5 minutos.

Um chá é sempre uma bebida nutritiva e rica de benefícios para o corpo e a mente, além de ser aquele quentinho para os dias mais frios como agora.



Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *