Etiqueta: intestino

Ácido fólico e a saúde intestinal

Ácido fólico e a saúde intestinal

Quando se fala em ácido fólico, a maioria das pessoas pensa logo em gravidez ou em anemia. Faz sentido: essa vitamina é essencial para a formação do sangue. Mas o papel dela vai muito além disso. O ácido fólico também é um aliado silencioso do …

O poder das fibras

O poder das fibras

Sabia que o consumo de frutas, verduras, legumes, é de extrema importância, visto que são ricos em fibras. Mas será que todo o mundo sabe o que são fibras e o que conseguem fazer? – As fibras alimentares são partes dos vegetais, frutas, cereais integrais …