O tempo voa. Parece que foi ontem que estávamos a definir as metas para o ano que passou. Entre planos e expectativas, este é o momento em que todos nos perguntamos: o que deixei passar? O que não priorizei? E, acima de tudo, o que …

O início do ano, para algumas pessoas é sinónimo de início (ou continuação) de uma rotina mais saudável. Quem nunca prometeu a si mesmo: “Este ano é que vai ser, serei mais saudável”? Neste período, é quase impossível não ouvir falar de “detox” e dietas …