Receitas para uma alimentação mais saudável.
Já se sentiu com o estômago pesado, com a barriga inchada? Se si, tenho boas notícias: a natureza te dá várias opções pra resolver isso! Vou listar alguns chás que ajudam muito na digestão: 🍵Gengibre: 1 pedaço de gengibre (cerca de 5cm) 500ml de água …
Desenvolvi um e-Book para você começar o dia com uma boa alimentação, são 10 receitas de pequeno-almoço saudável, prático e gostoso!
Desde quando chegou o verão, aqui em Portugal, os dias estão a todo vapor em altas temperaturas. O que é ótimo! Porque eu adoro esse clima, o verão combina com disposição, atividades ao ar livre, e principalmente com dias mais leves!
Receitinha fácil! Dá até pra fazer com as crianças: 2 bananas amassadas 1 xícara de chá de farinha de aveia 1/4 de xícara de chá de manteiga de amendoim Chocolate 70% para cobertura. Modo de Fazer: Misture todos os ingredientes (exceto o chocolate) até formar …
Está com vontade de comer aquele docinho a tarde, mas não quer sair da dieta? Então está aí uma receitinha de pra te alegrar: o brigadeiro proteico. Ingredientes: 200 ml de nata culinária (creme de leite); 1 scoop de whey protein de cacau: 2 colheres …
Receita de bombom de páscoa saudável, feito pela nutricionista Priscila Aguiar, no Porto.