Dieta LOW FODMAP

Um guia para uma dieta dedicada à saúde do intestino

Descubra como a dieta Low FODMAP pode aliviar os seus sintomas e trazer mais qualidade de vida.

SE Você sente:

Inchaço, desconforto abdominal, gases e uma constante sensação de mal-estar e inchaços, tudo isso pode estar ligados à saúde intestinal. A síndrome do intestino irritável (SII) ou intolerâncias alimentares podem transformar pequenos prazeres, como comer, em momentos de preocupação

O que é o Guia Low FODMAP?

Este guia foi desenvolvido para oferecer um suporte para quem faz ou já fez a dieta Low FODMAP, uma abordagem alimentar cientificamente comprovada para aliviar sintomas gastrointestinais e melhorar a saúde do seu intestino.

Se você sofre com desconfortos gastrointestinais, como inchaço, gases ou síndrome do intestino irritável (SII), a dieta Low FODMAP pode ser a solução que você procura. Este e-book foi criado para ajudar você a entender melhor essa abordagem alimentar que tem transformado a vida de muitas pessoas, oferecendo um guia prático, informativo e recheado de sabor.

⚠️ Importante: Este Guia não substitui uma avaliação clínica durante a consulta nutricional e precisa de acompanhamento profissional para guiar a metodologia do início ao fim. Principalmente se você nunca fez essa dieta antes! O acompanhamento adequado garante que a dieta seja aplicada de forma segura, personalizada e eficiente para suas necessidades.

Para quem é o Guia Low FODMAP?

Este guia foi desenvolvido para ajudar você a entender e aplicar a dieta Low FODMAP, uma abordagem alimentar cientificamente comprovada para aliviar sintomas gastrointestinais e melhorar a saúde do seu intestino.

Para quem vai começar uma dieta Low FODMAP e precisa de suporte para orientar a rotina.
Para quem já conhece a dieta Low FODMAP e foi orientado por um profissional de saúde a segui-la.
Para quem já concluiu a dieta Low FODMAP, mas ainda precisa manter algum grupo em restrição.
Para quem quer reduzir os sintomas do desconforto intestinal e ter uma vida mais leve e equilibrada.

O Guia da Dieta LOWFODMAP

Eu sei o quanto é desafiador criar uma rotina saudável e sentir que os resultados não aparecem – especialmente quando o assunto é saúde intestinal. Recebo frequentemente relatos de pessoas que enfrentam dificuldades como inchaço, dores abdominais ou a falta de uma alimentação que ajude a equilibrar o intestino.

Para cuidar da saúde intestinal de forma eficaz, um dos métodos que utilizo é a alimentação Low FODMAP, que exige acompanhamento e atenção especial. Pensando nisso, criei um guia completo para orientar esse processo e ajudar mais pessoas a alcançarem uma rotina saudável e equilibrada para o intestino.

💡 Sem sopas milagrosas, sem dietas líquidas, sem promessas irreais.

Neste guia, você encontrará:

Ciência aplicada e estratégias práticas para melhorar a saúde intestinal.
Introdução à dieta FODMAP e como ela ajuda a reduzir sintomas.
Lista completa de alimentos permitidos e proibidos.
50 receitas exclusivas para diversificar o seu cardápio e tornar o processo mais leve e saboroso.

Comece agora o caminho para uma vida mais saudável e descubra como transformar sua rotina com uma alimentação que realmente funciona para o seu intestino.

Pronto(a) para aliviar os sintomas e melhorar a sua saúde intestinal?

8,90€

Pagamento 100% seguro com acesso imediato

OLÁ, SOU A PRISCILA AGUIAR!

Sou nutricionista com mais de 10 anos de experiência e uma paixão pela nutrição que começou antes mesmo da faculdade. Sempre acreditei que a alimentação é uma poderosa ferramenta para transformar a qualidade de vida e promover bem-estar.

Ao longo da minha carreira, percebi que, mais do que tratar doenças, meu propósito era ajudar as pessoas a preveni-las, promovendo equilíbrio entre corpo e mente. Hoje, sou especialista em saúde intestinal, com foco na modulação intestinal e na abordagem Low FODMAP, unindo ciência e prática clínica para desenvolver estratégias nutricionais personalizadas.

Acredito que cada pessoa é única, com histórias e necessidades específicas, e meu trabalho é encontrar soluções que realmente funcionem para alcançar uma saúde equilibrada e sustentável.

Estou aqui para ajudar você a transformar sua saúde intestinal, prevenir doenças e conquistar uma vida com mais energia, disposição e bem-estar.

ON 3893N

DIETA LOW FODMAP